糖尿病與牙周病之間的惡性循環已不只是醫學研究中的重要課題、它也是許多人的生活夢魘，這兩種疾病看似不同，卻存在密切的相互影響。糖尿病患者因血糖控制不良，容易導致牙周病；反之，牙周病的炎症反應會影響糖尿病的穩定性、加重病情，形成惡性循環。要怎麼有效控終止這種惡性循環呢？在這篇文章後半部許醫師會跟大家分享重點。
糖尿病與牙周病的惡性循環
糖尿病為什麼會導致牙周病？首先，糖尿病患者因為血糖不穩定，免疫系統功能本來就比較弱；再加上高血糖會使血管壁增厚，影響牙周組織的血液循環和氧氣供應，影響口腔健康；此外，也有研究顯示大概有8成的糖尿病患者，會出現唾液分泌減少的狀況，口水其實有幫助口腔除菌的功能，唾液減少會讓酸性物質堆積在嘴巴中，細菌更容易繁殖，增加牙周病風險！白血球功能降低、膠原蛋白的代謝異常、末稍微血管異常，這些都是血糖不穩定導致牙周病的病因之一，這就是為什麼牙周病會被列為糖尿病的第6種併發症。
相反的，罹患牙周病後也會加重糖尿病的病情！因為牙周組織發炎症會釋放大量炎症因子，這些物質會干擾胰島素的作用，導致血糖控制更加困難。研究顯示，患有中度或重度牙周病的糖尿病患者，其血糖水平和糖化血色素 (HbA1c) 的指數往往更高，增加了心血管疾病、腎臟病等併發症的風險。
最可怕的是，這種惡性循環會在無形中惡化兩種疾病，例如，一名糖尿病患者可能因為牙周病牙齦腫痛無法進食健康食物，進一步影響血糖穩定；血糖失控後又會進一步讓牙周病惡化，使患者陷入持續性的健康危機。
如何控制或治療才能終止惡性循環？
想要打破糖尿病與牙周病的惡性循環，需要從兩個方面入手：全身性的血糖控制與局部的牙周病治療。許醫師分享一些可以馬上行動的實際做法：
1. 血糖控制是關鍵
糖尿病患者應定期監測血糖，並與醫師合作，調整飲食、運動和藥物治療計畫，必要的話，遵守醫師建議使用降血糖藥物或胰島素，也是控制血糖的有效方法。
2. 定期進行專業牙周治療
對於糖尿病患者，牙科檢查和治療尤為重要，建議至少每三到六個月進行一次專業的牙周清潔 ，透過去除牙菌斑和牙結石，預防或控制牙周病進展。
3. 加強口腔衛生
糖尿病患者需特別注意日常口腔清潔。建議每天使用含氟牙膏刷牙兩次，並配合牙線或間隙刷清潔牙齒間的死角。
4. 釋放生活壓力
壓力過大會影響血糖控制，也可能加劇牙周病的發展，養成規律運動或其他放鬆技巧來釋放壓力。
5. 戒菸和減少酒精攝取
吸菸和過量飲酒會嚴重影響牙周健康，也會降低糖尿病的治療效果。戒菸可以改善血液循環，促進牙周組織健康，對於糖尿病患者尤為重要。
終止糖尿病與牙周病的惡性循環是一個挑戰，但並非無法突破，透過血糖的良好控制和積極的牙周治療，可以大幅降低兩者相互影響的風險，並改善患者的整體健康。只有當血糖穩定、牙周健康時，才能真正終止這場健康危機，享受更高品質的生活。
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