牙齦萎縮是很嚴重的問題嗎？許醫師這篇文章會帶大家了解，牙齦萎縮將引發哪些潛在的健康風險、說明導致牙齦萎縮的主要原因、最後提供牙齦萎縮的有效補救方法。
牙齦萎縮的有哪些症狀與潛在風險？
牙齦萎縮指的就是牙齦邊緣退縮，使得更多牙齒表面暴露出來，這些客人最常問我：「醫生我的牙齒好像變長了？」其實並不是牙齒長長了、而是牙齦後退了，才會有牙齒變長的錯覺。然而牙齦萎縮不是一夕之間發生的問題，通常不容易發現，大多是發生了以下症狀後就醫，才發現自己有牙齦萎縮的現象：
1. 牙齒敏感：因為牙齦後縮使得牙根暴露，讓牙齒對冷、熱、酸、甜更加敏感，影響日常飲食與生活質量。
2. 牙齒鬆動脫落：健康的牙齦包覆著牙齒，維持牙齒的穩定性，但後縮的牙齦是因為長期慢性發炎造成齒槽骨流失，進而使得附隨的牙齦萎縮。至於齒槽骨的流失，就有如地基流失，會減弱對於牙齒的支持力，因此很有可能引發牙齒鬆動、甚至脫落的風險。
3. 容易蛀牙：因為牙根露出的關係，牙齒與牙齦間的縫隙更容易卡食物殘渣，也不好清潔，因此孳生細菌，造成蛀牙。
牙齦萎縮的成因
造成牙齦萎縮的原因眾多，不外乎是因為以下幾點：
1. 不良口腔衛生習慣：不當的刷牙方式，如用力過猛、或使用太硬的牙刷或顆粒太粗的牙都可能讓牙齦受傷萎縮。
2. 牙周疾病：牙周炎是導致牙齦萎縮的主要原因之一，當牙齦周圍組織發炎時，會破壞牙齦和牙槽骨，隨著牙周健康日益惡化，牙齦就會逐漸萎縮。
3. 外力傷害：有磨牙習慣會長期帶給牙周組織壓力導致牙齦萎縮；另外如果配戴不合適的假牙，容易傷害牙肉而反覆受傷潰瘍，進一步導致牙齦後退；再來就是抽菸習慣，也會破壞骨質與軟組織，造成牙齦萎縮。
4. 齒列不正：許多齒列不正的患者在矯正前，因為清潔不易，容易有蛀牙或牙周病，牙齦並不健康，在矯正前可能因為牙齒不整齊所以沒發現，但當牙齒被拉開排列整齊後才發現有齒縫過大的問題，這也是牙齦萎縮的其中一種。
5. 遺傳因素：部分人由於遺傳因素，牙齦組織較薄弱，使得他們更易受到牙齦萎縮的影響。
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牙齦萎縮的補救方法
常有人問「牙齦萎縮還會長回來嗎？」這得視個人狀況而定，如果是短期形成的牙齦傷害，通常透過矯正牙齒、改變生活習慣與清潔方式，牙齦是有機會長回來的，但是嚴重的牙齦萎縮就不可逆了，只能手術治療才能改有效善。面對牙齦萎縮，採取適當的補救措施是關鍵：
1. 改變口腔清潔習慣：使用柔軟毛牙刷，學習正確的刷牙方法，減少對牙齦的損傷。
2. 定期進行專業牙齒清潔：每半年安排洗牙，也趁機追蹤口腔健康，預防並控制蛀牙和牙周病。
3. 戒菸：戒菸有機會停止牙齦繼續萎縮，但戒菸後是否牙齦就可以長回來？仍需檢視個人口腔健康狀況而定。
4. 牙齦移植療程：對於嚴重的牙齦萎縮，可以考慮進行積極的就醫治療，方法包括不需開刀手術的「針孔微創法」，或是選擇「牙齦移植手術」將牙齦組織從口腔其他部位移植到萎縮區域的手術，以重建牙齦。
牙齦萎縮的問題是可以補救的，隨著技術的不斷進步，現在已經能夠通過多種方式有效地處理牙齦萎縮問題，不過關鍵仍在於日常預防，從根本來維持的牙齦與口腔健康。
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